Samen sterker ook offline
Een maand minder sociale media gebruiken is niet alleen iets voor volwassenen. Ook kinderen, jongeren en gezinnen merken hoe prettig het is om even los te komen van het scherm. Maar hoe pak je dat aan als ouder, docent of begeleider? In plaats van regels op te leggen, werkt het veel beter om samen afspraken te maken en er een gezamenlijke uitdaging van te maken. Deze blog laat zien hoe je Mei Social Vrij succesvol vormgeeft met je gezin of klas – inclusief praktische ideeën en inspirerende tips.
Waarom samen social minderen werkt
Samen meedoen aan Mei Social Vrij creëert een gevoel van verbinding en gezamenlijke verantwoordelijkheid. Het haalt de druk weg van ‘moeten minderen’ en maakt ruimte voor gesprekken over digitale gewoontes. Bovendien geef je als volwassene het goede voorbeeld – en dat is veel krachtiger dan elke regel die je oplegt.
Gezinsaanpak: niet verbieden, maar vervangen
Begin met een open gesprek. Wat zou iedereen willen veranderen? Waar lopen jullie tegenaan? Laat elk gezinslid een persoonlijk doel formuleren. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil na 20:00 uur geen telefoon meer’ of ‘Ik wil TikTok alleen in het weekend gebruiken’. Koppel daar gezamenlijke alternatieven aan – zoals een spelletjesavond, samen koken of een schermvrije zondagmiddag.
Praktische gezinstips:
- Stel samen schermvrije momenten in (bijvoorbeeld tijdens eten of voor het slapengaan)
- Gebruik Gametimer op alle apparaten om limieten in te stellen
- Hang een overzicht op van de gemaakte afspraken
- Beloon inzet met iets leuks (een uitje, filmavond, extra speeltijd)
- Reflecteer wekelijks: wat ging goed, wat kan beter?
In de klas: educatief én verbindend
Op school kun je Mei Social Vrij inzetten als onderdeel van een projectweek of mentorles. Bespreek met leerlingen hoeveel tijd ze besteden aan social media en laat ze hierover reflecteren. Met Gametimer kunnen leerlingen hun eigen schermtijd bijhouden en doelen stellen.
Laat leerlingen bijvoorbeeld bijhouden hoeveel uur ze per dag op social media zitten en wat ze in plaats daarvan hebben gedaan. Bespreek klassikaal de voordelen die ze ervaren, maar ook de uitdagingen.
Tips voor in de klas:
- Start een klaschallenge: wie vermindert zijn schermtijd het meest?
- Werk met logboeken of invullijsten
- Maak het onderdeel van een themaweek over mediawijsheid of mentale gezondheid
- Laat leerlingen hun ervaringen visueel verwerken (bijv. in een poster of presentatie)
- Geef als docent zelf het goede voorbeeld
Gametimer als gezamenlijke tool
In gezins- en schoolsituaties is Gametimer uitermate geschikt om structuur en rust te brengen. Je kunt meerdere gebruikers beheren, limieten instellen per gezinslid of leerling, en iedereen op een speelse manier betrekken bij het proces. Het wordt geen controlemiddel, maar een hulpmiddel om bewuste keuzes te maken.
Offline gaan doe je samen
Samen meedoen aan Mei Social Vrij is een kans om de digitale balans in huis of op school te herstellen. Niet door te straffen of te verbieden, maar door te inspireren en samen te ontdekken wat er ontstaat als je ruimte maakt. Met Gametimer maak je het niet alleen makkelijker, maar ook leuker – voor iedereen.
